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顶级疗愈师忏悔

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上海放松解压好去处

爱自己是终极答案

77.骑自行车，遇到绿灯就直行，遇到左拐灯就左拐，骑到累才回家。（邓一丁）

现在的人活得太吵，脑子里塞满杂念，走到哪儿都带着焦虑。

有人说“一味地追求情绪稳定，也是种内耗”，因为一个生动的人、有趣的人，尤其是正在向生活伸出枝桠的年轻人，是很能领略生活个中滋味的，势必会被各种情绪驱动，怎么可能做到心如止水？重要的是，了解自己，学会和自己的情绪相处，学会自洽自乐。

浇灭内心怨怼和怒意的方式

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